Maçã contra as manchas
Essa fruta é ótima para deixar a pele com uma pigmentação uniforme e linda! Acrescente no cardápio
Por shape.com
Tradução: Bianca IaconelliCremes, maquiagem, esfoliações e tratamentos mil podem ajudar as mulheres vaidosas a conquistarem a tão sonhada pele lisinha, sem marcas ou manchas. Claro que muitos cuidados externos são realmente bons e ajudam, mas nada como tratar nossa beleza de dentro para fora. “Eu sempre digo às minhas pacientes que primeiro mudem seus hábitos alimentares, depois eu prescrevo outros tratamentos”, conta o dermatologista Howard Murad, de Nova Iorque. Está vendo só como a alimentação é importante?
No caso das mulheres com manchas na pele, a dica é comer pelo menos uma maçã todos os dias. “Pode ser de qualquer tipo, o importante é não esquecer. Essa fruta contém quercetina, uma substância que combate os radicais livres e protege as células contra a oxidação, impedindo que elas tenham alterações de cor”, indica o médico
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